Uzależnienie od (gejowskiej) pornografii - czy Ty też jesteś pornoholikiem?

Nagie, idealne męskie poślady, potężne i tryskające kutasy, nabrzmiałe jądra, masywne, błyszczące klaty - wszystko to kiedyś było absolutnie nie_do_zobaczenia. Jeszcze naście lat temu, by zobaczyć tyle cudownej golizny, trzeba by było przeżyć 100 wcieleń. A dziś - mamy ją żądanie. Ile chcemy, kiedy chcemy i jak chcemy. Jedni mówią - nieszkodliwe, dyskretne hobby. Drudzy - że to czyste piekielne moce, które usidlą nasze dusze. Czy to prawda? Jak zwykle prawda ukryła się gdzieś po środku.

Niech pierwszy rzuci kamień, kto nigdy nie walił przy porno. Oczywiście uwielbiamy udawać, że nas to nie dotyczy. Ale wszyscy wiemy, jak jest.


Jakiś czas temu w USA zachciano zbadać wpływ pornografii na mężczyzn. Pojawił się jednak nieoczekiwany problem. Każde badanie naukowe powinno obejmować też tzw. grupę kontrolną - a więc grupę osób, która de facto nie będzie w ogóle badana i z którą będzie można porównywać otrzymane wyniki. Problem polegał na tym, że w przypadku nieoglądania porno nie udało się skonstruować grupy docelowej. Nikt się nie zgłosił. Naukowcy wysnuli przypuszczenie, że 99,99% facetów musi oglądać porno.

Czy porno może uzależniać?

Problem to ważki, zważywszy, że szacuje się, iż ok. 30% ruchu w internecie generuje porno (niektórzy mówią, że może nawet 50%). Porno jest dostępne, darmowe i można się nim raczyć w zaciszu własnego domu, co chroni nas przed wystawieniem się na hańbę :)

Okazuje się, że owszem - porno może uzależniać. Jak to działa? Każdy obraz atrakcyjnej golizny, który trafia do naszych oczu, jest odbierany przez mózg (prawdopodobnie chodzi tylko o męski mózg) jako przyjemny bodziec. Pobudza obszary mózgu zwane układem nagrody. W normalnym trybie (w przyrodzie, na sawannie jakieś 40 000 lat temu) po takiej ekspozycji dochodziło do stosunku. Należy dodać, że widoki golizny nie były znów częste w przyrodzie. Porno jednak - szczególnie dostępne masowo - zmieniło reguły gry. Teraz obraz golizny możemy sobie wyświetlić niemal w każdej sytuacji. Mózg produkuje dopaminę i czujemy satysfakcję... do czasu. Ten mechanizm bowiem ulega tzw. habituacji - a więc kolejny raz to samo porno możne nas już nie podniecić. Każde kliknięcie, każdy kolejny film i obraz powoduje skok dopaminy - ale każdy kolejny jest już mniejszy. Mózg przyzwyczaja się do tego i zaczyna szukać nowych podniet.

Tak niestety wygląda wstęp do wszelkich tzw. zoboczeń. Ludzie zaczynają szukać coraz mocniejszych wrażeń seksualnych, coraz ciekawszych filmików z coraz to bardziej dziwacznymi treściami. Ale i to nie wystarcza - mózg przyzwyczaja się również do tego i znów każe szukać silniejszych wrażeń. Oczywiście nie ma nic złego w takiej czy innej pornografii - gorzej, gdy zaczyna to niszczyć powoli i niewidzialnie nasze życie i pojawiają się efekty uboczne. Jakie na przykład? 

Znużenie życiem, brak zainteresowania ludźmi, ucieczka i wycofywanie się z innych aktywności, coraz dłuższe sesje masturbacji, problemy z erekcją itd. Lipton jak się patrzy. Normalny seks z partnerem okazuje się być zbyt mało atrakcyjny - do tego stopnia, że nasz mały przyjaciel nie reaguje.

Co więcej - do uzależnienia prawie nikt się nie przyzna. Wszystkim uzależnionym - jak to w przypadku uzależnień - wydaje się, że mogą przerwać, kiedy chcą. Ok, ale problem polega na tym, że nie chcą. Nawet kosztem swojego samopoczucia i zdrowia. Poza tym niewiele osób uzależnionych w ogóle widzi związek między swoimi sesjami porno a spadkiem jakości życia seksualnego. Myślą, że nie w tym problem - a ja myślę, że to forma mechanizmu obronnego pt. odwracanie kota ogonem.

Czy to oznacza, że trzeba całkowicie zerwać z porno?

Włos się jeży na głowie na tę myśl, ale uspokajam - na szczęście nie trzeba :) Trzeba się jednak nauczyć, jak z porno korzystać tak, aby dawało odpowiednią satysfakcję i żeby nie wpaść w sidła uzależnienia.

Kluczem jest samoświadomość

Jeśli po prostu nagi facet już
Cię nie podnieca - być może czas
pomyśleć nad odstawieniem porno.

Punktem zwrotnym powinien być moment, w którym po prostu widok nagiego faceta już Cię nie rusza. Gdy potrzebujesz zobaczyć go w jakiś konkretny sposób, by wywołało to Twoje podniecenie. Gdy zaczyna się rodzić pożądanie w kierunku konkretnych typów filmów, zdjęć, pozycji, gadżetów, większych wrażeń. Wtedy należy po prostu porno odstawić na pewien czas. Zarzucić sobie kaganiec samodyscypliny i zająć umysł czymś innym. Dlaczego?

Mózg, gdy nie zadręczamy go pornografią, zaczyna się odzwyczajać - dopamina spada i znów zaczyna się wydzielać dokładnie wtedy, gdy powinna (po prost na widok golizny), a my zaczynamy znów mieć ochotę na tradycyjny seks. Układ nagrody kasuje połączenia nerwowe, których dokonał, gdy wchodziłeś w świat porno.

Po pewnym czasie okazuje się, że ponownie możemy podniecić się tym samym zdjęciem, tym samym filmem, tym samym ciałem, co kiedyś. I to znak, że "pornograficzny detoks" się dokonał, więc możemy pozwolić sobie na małe walonko :)

Zatem Panowie - wszystko jest dla ludzi i nie trzeba się tego bać - trzeba po prostu wiedzieć, jak z tego korzystać. Zapraszam do dyskusji, wymiany zdań oraz Waszych doświadczeń z pornografią. Czy uważacie, że jest szkodliwa? A może porno w czymś nam pomaga?